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$8.48The Story
La chef y health coach experta en cocina vegana y crudivegana, Monique Vinay, nos muestra cmo mejorar nuestra salud de manera integral al dejar de consumir lcteos mientras nos ofrece recetas exquisitas que nos aportarn los nutrientes necesarios. De manera clara, la autora nos explica con qu fuentes de calcio se pueden cubrir nuestras necesidades biolgicas y comparte sus recomendaciones para mantener un esqueleto fuerte. Con ms de 50 recetas y fotografas, la autora nos explica paso a paso como aprender a vivir sin lcteos y preparar delicias como: Mantequilla de coco Leche de almendras, coco, hemp o ajonjol Yogurts de sabores Crema cida Queso de almendras Aderezo Csar Ravioles de jcama Queso parmesano, cheddar o mozzarella Galletas de semillas Albndigas de quinoa y coliflor Tinga de zanahoria Una gua para mejorar tu salud de manera integral.
Description
La chef y health coach experta en cocina vegana y crudivegana, Monique Vinay, nos muestra cmo mejorar nuestra salud de manera integral al dejar de consumir lcteos mientras nos ofrece recetas exquisitas que nos aportarn los nutrientes necesarios. De manera clara, la autora nos explica con qu fuentes de calcio se pueden cubrir nuestras necesidades biolgicas y comparte sus recomendaciones para mantener un esqueleto fuerte. Con ms de 50 recetas y fotografas, la autora nos explica paso a paso como aprender a vivir sin lcteos y preparar delicias como: Mantequilla de coco Leche de almendras, coco, hemp o ajonjol Yogurts de sabores Crema cida Queso de almendras Aderezo Csar Ravioles de jcama Queso parmesano, cheddar o mozzarella Galletas de semillas Albndigas de quinoa y coliflor Tinga de zanahoria Una gua para mejorar tu salud de manera integral.
